Unser Vorlesevideo mit Tipps und Tricks wie man das Buch „Knut hat Wut“ aus der Librileo-Bücherbox spannend vorlesen kann.

Vermeide Situationen, die dein Kind überfordern. Aus Überforderung folgt meist Wut über die Situation.

Übe mit deinem Kind, Situationen und Gefühle zu benennen bzw. zu erklären. So kann es dir sagen, warum es wütend ist.

Mache deinem Kind deutlich, dass körperliche Wutausbrüche wie Schlagen oder Schubsen nicht gewollt sind.

Gehe selbst mit einem guten Beispiel voran. Erkläre, warum du wütend bist und sei nicht nachtragend.

Was sind die Auslöser für einen Wutausbruch?

Wutausbrüche entstehen meist dann, wenn Kinder gestresst oder überfordert sind. Kinder bemerken, dass sie nicht weiterkommen oder zu viele Reize um sie herum sind. Folglich müssen sie ein Ventil finden. Dieses Ventil ist dann meist ein Wutausbruch. Andere Gründe für Wut können auch ein mangelndes Selbstwertgefühl oder zu wenig Zuwendung sein. Wenn Kinder das Gefühl haben, dass ihnen nicht genug Wertschätzung oder Liebe entgegengebracht wird, entsteht Frust, der oft in Wut mündet. Bleibt die Unzufriedenheit bestehen, dann häufen sich die Wutanfälle. Aus diesem Grund ist es so wichtig, dass Eltern versuchen, sich in das Gefühlsleben ihres Kindes hineinzuversetzen und ihnen mit Unterstützung entgegenkommen.

Ist mein Kind nur wütend oder aggressiv?

Wut und Aggressionen sind sich zwar recht ähnlich, allerdings muss man beide Gemütszustände sehr unterschiedlich betrachten. Wütend wird dein Kind, wenn es überfordert, frustriert oder auch körperlich oder seelisch verletzt wurde. Wut entsteht aus der Situation heraus. Das Kind wird von seinen Gefühlen übermannt und kann nicht klar denken. Aggression entsteht auch im Inneren, dennoch möchte die Person gezielt andere Personen verletzen. Die Äußerungen zielen auf andere Personen ab. Es ist völlig normal, dass ein Kind ab und zu schreit, sich weigert oder sich auch einfach mal hinschmeißt. Kann sich dein Kind trotz der Aufregung aber auch wieder beruhigen? Das ist wichtig für den Umgang mit dieser Wut. Dein Kind sollte auch nach gewisser Zeit loslassen können. Aggressionen werden besonders durch körperliche Wutausbrüche deutlich. Falls dies der Fall ist, kannst du dich an deinen Kinderarzt oder an andere Beratungsstellen wenden, um Hilfe zu erhalten.

Lass dein Kind brüllen wie ein Löwe.

Die klassische Yoga-Übung eignet sich hierfür am besten und entspannt gleichzeitig. Es sitzt auf seinen Fersen und hat die Hände zunächst auf den Oberschenkeln liegen. Doch nun wird es zum Löwen, richtet den Oberkörper drohend auf, streckt seine Hände nach oben und spreizt seine Finger, die zu gefährlichen Krallen werden. Es atmet durch die Nase ein, reißt die Augen weit auf und atmet aus, indem es die Zunge so weit wie möglich herausstreckt und dabei laut wie ein Löwe brüllt.

Kinder und Gefühle:Umgang spielerisch fördern

Im Laufe der Kindheit spielen die Gefühle, aber auch ihre Äußerung eine immer größere Rolle. Kinder können bedrückt sein oder möchten über ihre Gefühle nicht sprechen. Jüngere Kinder äußern sich mit einem Wutanfall, ältere Kinder ziehen sich zurück. Es ist aber wichtig, dass Kinder lernen über ihre Gefühle zu sprechen, auch um ihnen helfen zu können mit ihrer Wut oder Verzweiflung umzugehen.

In einem Familienkummerkasten können Schulkinder ihre Sorgen aufschreiben oder auch dem Ärger über ihre Eltern Luft machen. Ein alter Schuhkarton wird beklebt und mit einem Schlitz versehen. An einem festen Tag in der Woche, vielleicht am Sonntag, werden mit der ganzen Familie die Probleme besprochen. Ein toller Effekt für Kinder: Sie lernen, Gefühle wie Wut und Enttäuschung in Worte zu fassen.

Entspannungsübungen für Kinder

Um Wutausbrüchen vorzubeugen und auch für den restlichen, mitunter stressigen Alltag deines Kindes, sind gezielte Entspannungsübungen sinnvoll und einfach schön. Ihr könnt die Übungen gemeinsam machen, so macht es noch mehr Spaß und entspannt euch beide.